Trang chủ
Sức khỏe tinh thần & Giấc ngủ
Dinh dưỡng
Giảm cân
Review sản phẩm
Giới thiệu
Thói quen & Lối sống
Sorry. No posts in this category yet
Nội dung bài viết
×
Vì sao cà phê được nhiều người yêu thích?
Hương vị & cảm giác đặc trưng
Thói quen văn hoá & kết nối
Tác dụng “đánh thức” buổi sáng
“Liều doping tinh thần” khi học tập, làm việc
Lợi ích khi uống cà phê đúng cách
Cải thiện sự tập trung và trí nhớ ngắn hạn
Tăng hiệu suất tập luyện thể thao
Chống oxy hoá, bảo vệ tế bào
Giảm nguy cơ một số bệnh mạn tính
Cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm
Tác hại khi lạm dụng cà phê
Gây mất ngủ, lo âu
Tim đập nhanh, huyết áp tăng
Ảnh hưởng đến dạ dày và tiêu hoá
Gây lệ thuộc và “nghiện” cà phê
Làm cơ thể mất nước
Uống bao nhiêu cà phê là an toàn?
Lượng cà phê khuyến nghị
Thời điểm uống hợp lý
Cách nhận biết đã uống quá nhiều
Bí kíp uống cà phê sao cho không ảnh hưởng đến sức khoẻ
Uống vào buổi sáng hoặc trước 3 giờ chiều
Hạn chế đường và sữa đặc
Uống kèm nhiều nước lọc
Chọn cà phê nguyên chất
Lắng nghe cơ thể
Ai nên hạn chế hoặc tránh uống cà phê?
Người bị bệnh tim mạch, huyết áp cao
Người bị rối loạn giấc ngủ
Người bị đau dạ dày, trào ngược
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Trẻ em và thanh thiếu niên
FAQ – Những câu hỏi thường gặp
Uống cà phê có giúp giảm cân không?
Cà phê hoà tan có tốt bằng cà phê pha phin không?
Uống cà phê khi bụng rỗng có hại không?
Người bị đau dạ dày có nên uống cà phê?
Một ngày uống mấy ly cà phê là hợp lý?
Kết luận
→
Chỉ mục