Hướng dẫn chi tiết: cách chọn gối và nệm sao cho ngủ thoải mái hơn
Một chiếc gối quá cao có thể làm bạn đau cổ mỗi sáng ngủ dậy, còn gối quá mềm lại khiến bạn xoay trở cả đêm, nệm quá cứng dễ khiến lưng đau ê ẩm. Nghe có vẻ nhỏ nhặt, nhưng thực tế, chọn đúng gối và ...
